XLІІ Міжнародна науково-практична інтернет-конференція

Пандемія Covid-19 – це масштабна глобальна криза й інфекція, яка швидко поширюється. У порівнянні з попередніми пандеміями, свідками яких був світ, нинішня пандемія COVID-19 зараз займає перше місце в списку за рівнем охоплення у всьому світі. Це перший випадок, коли весь світ зазнає одночасного і сильного удару за дуже короткий проміжок часу. Стрімке зростання захворюваності призвело до ізоляції мільярдів людей і карантину в усьому світі. Різниця між особистим і професійним життям зменшилася завдяки інструкціям щодо роботи з дому, а життя людей обертається навколо цих двох через карантин. Люди також замислилися про важливість догляду за здоров’ям та фізичної форми, адже раптові зміни в способі життя мають свої наслідки. Це призвело до зниження фізичної активності та збільшення проведеного часу у сидячій формі, а також до більшого споживання нездорової їжі. Обмеження й примус залишатися вдома протягом тривалого періоду часу, обмеження фізичної активності, спілкування призводять до появи психологічних і фізичних проблем зі здоров’ям. Однак ефективні стратегії подолання хвороби, психологічні та регулярні фізичні вправи можуть бути корисними для вирішення таких проблем, пов’язаних зі здоров’ям під час пандемії COVID-19.

В физкультурно-спортивной деятельности, как обосновано специалистами, заключены огромные возможности для решения широкого круга социально-педагогических и культурных задач. Используются ли эти возможности в настоящее время, и в какой мере?

Қазіргі қоғамда азаматтардың рухани және физикалық денсаулығын нығайту және салауатты өмір салтын қалыптастыру мәселелеріне ерекше назар аударылады. Осыған байланысты қазіргі уақытта мемлекеттің әлеуметтік саясатының басым бағыты ретінде дене шынықтыру мен спортқа жіті назар аударылуда.

Сохранение и популяризация студенческого здоровья во многом зависят от образа жизни. Повышенное внимание к ней проявляется на уровне общественного сознания, в сфере культуры, образования, воспитания. Важно четко понимать, что здорового образа жизни не существует, поскольку это особая форма жизни, выходящая за рамки образа жизни. Можно выделить качественные критерии здорового образа жизни, позволяющие определить разницу между содержанием понятия» здоровый образ жизни «и понятием» образ жизни".

Психологическое сопровождение профессиональной деятельности спортсменов высокой квалификации является неотъемлемой частью комплекса мер, направленных на организацию и внедрение в жизнь мероприятий, связанных с изучением психологических закономерностей формирования у спортсменов спортивного мастерства и профессионально важных психологических качеств (ПВК), разработку психологически обоснованных методов тренировки и подготовку к соревнованиям, прогнозирование успешности их выступлений. Основными направлениями психологического сопровождения являются: психологическое обследование, оказание психологической помощи.

Студентський вік характеризується інтенсивною роботою над формуваням своєї особистості, розвитком стилю поведінки. Це період пошуку молодими людьми відповідей на різноманітні морально-етичні, естетичні, наукові, загальнокультурні, політичні та інші світоглядні питання. Також слід враховувати, що розумова робота студента протікає в умовах низької рухової активності. Це, в свою чергу, сприяє розвитку процесів гальмування в сфері великих півкуль, виникають умови підвищеної втоми, зниження працездатності, погіршення загального самопочуття. Заняття з фізичного виховання є ефективним засобом не тільки фізичного оздоровлення, але і розвитку таких психологічних якостей студентів, як увага, оперативне мислення, а також вольова поведінка в умовах інтенсивної розумової роботи. Концентрація уваги розвивається через виховання і самоосвіту.

Актуальність. Раціональне харчування і достатня рухова активність – один з основних вирішальних факторів гармонійного фізичного розвитку і здоров'я організму, що розвивається. Найсприятливіший вплив на здоров'я має біг. Він справляє різнобічний фізіологічний вплив на всі системи організму. Біг є природним руховим актом, що супроводжує людину протягом усього її розвитку. Для дітей і підлітків систематичне заняття фізкультурою і спортом має виняткове значення. Відомо, що навіть у здорових школярів, якщо вони не треновані, ведуть сидячий образ життя і не займаються фізкультурою, при самих невеликих фізичних навантаженнях частішає дихання, з'являється прискорене серцебиття. Навпаки, тренований школяр справляється зі значними фізичними навантаженнями. Сила і працездатність серцевого м'яза, головного двигуна кровообігу, знаходиться в прямій залежності від сили і розвитку всієї мускулатури. Тому фізичне тренування, розвиваючи мускулатуру тіла, в той же час зміцнює серцевий м'яз. У людей з нерозвиненою мускулатурою м'яз серця слабкий, що виявляється при будь-якій фізичній роботі.

Актуальність. Раціональне харчування і достатня рухова активність – один з основних вирішальних факторів гармонійного фізичного розвитку і здоров'я організму, що розвивається. Найсприятливіший вплив на здоров'я має біг. Він справляє різнобічний фізіологічний вплив на всі системи організму. Біг є природним руховим актом, що супроводжує людину протягом усього її розвитку. Для дітей і підлітків систематичне заняття фізкультурою і спортом має виняткове значення. Відомо, що навіть у здорових школярів, якщо вони не треновані, ведуть сидячий образ життя і не займаються фізкультурою, при самих невеликих фізичних навантаженнях частішає дихання, з'являється прискорене серцебиття. Навпаки, тренований школяр справляється зі значними фізичними навантаженнями. Сила і працездатність серцевого м'яза, головного двигуна кровообігу, знаходиться в прямій залежності від сили і розвитку всієї мускулатури. Тому фізичне тренування, розвиваючи мускулатуру тіла, в той же час зміцнює серцевий м'яз. У людей з нерозвиненою мускулатурою м'яз серця слабкий, що виявляється при будь-якій фізичній роботі.

Постановка проблеми: Збереження і покращення здоров’я людини. Фізичні вправи потрібні для нормального розвитку організму, недостатня кількість рухів може негативно позначитися на організмі людини і викликати ряд захворювань, наприклад, хвороби суглобів. Постійне правильне заняття спортом вдосконалює і підтримує діяльність усіх органів людини.

Проблема підготовки і змагань спортсменів в гірських умовах привернула широку увагу фахівців в області спорту після визначення столиці Ігор XIX Олімпіади – Мехіко, розташованого на висоті 2290 м над рівнем моря. З того часу спорт став сферою діяльності, в якій дослідження впливу гіпоксії навантаження проводяться найінтенсивніше. Спочатку інтереси дослідників обмежувалися проблемою акліматизації в умовах середньогір’я, оскільки значне зменшення парціального тиску кисню у повітрі впливає на працездатність спортсменів, перенесення ними навантажень, діяльність найважливіших функціональних систем організму. Проте експериментальні матеріали, отримані в результаті досліджень в горах, а також в умовах штучної гіпоксії; спортивні результати, показані в різних видах спорту на Іграх 1968 р., призвели до значного збільшення уваги до природного і штучного гіпоксичного тренування. Воно стало розглядатися не лише як чинник успішної підготовки до змагань, що проводяться в гірській місцевості, але і як засіб ефективної мобілізації функціональних резервів і переходу на новий, вищий рівень адаптації організму кваліфікованих спортсменів для їх участі в змаганнях в умовах рівнини.

Серед хвороб ока у студентів найчастіше зустрічається міопія, або ж короткозорість. Тому ми обрали її предметом нашого дослідження. Невтішна статистика показує, що короткозорістю страждають у наш час найбільше діти та підлітки. Але міопія та спорт не виключають одне одного. Незважаючи на ступінь короткозорості, помірне фізичне навантаження рекомендоване людям з цією вадою зору. Як і з іншими хворобами, при міопії слід ретельно звернути увагу на підхід до вибору спорту та розподіляти навантаження правильно.

Ожирение – Бич 21-го века! Лишним весом страдает каждый четвёртый человек на нашей планете. Избыточная масса тела и ожирение признаны пандемией мирового масштаба. Количество полных людей увеличивается: каждые 10 лет на 10%. Избыточная масса тела и ожирение стоят на 5-м месте среди основных причин смертности в мире. 2,8 миллиона человек каждый год умирают из-за избыточной массы тела и ожирения. Сахарный диабет, ишемические болезни сердца и различные типы рака, все эти заболевания провоцирует избыточная масса тела. В общем мировом рейтинге по уровню ожирения Казахстан занимает 94 место. Самое страшное, что увеличивается тенденция развития детского ожирения. Каждый пятый ребёнок в Республике Казахстан имеет в своей медицинской карте диагноз «Избыточная масса тела или ожирение». Ожирение – это заболевание, при котором вес пациента увеличивается из-за избыточного накопления жира. Может возникнуть в любом возрасте и вызывает серьёзную угрозу для здоровья. Эпидемиологический мониторинг показал, что в Казахстане ситуация с детским ожирением обстоит весьма остро. 19,1% детей со 2 по 4 класс имеют избыточную массу тела включая ожирение.

Нині серед студентської молоді спостерігається тенденція погіршення рівня загального фізичного стану їх організму, зокрема, фізичної підготовленості, а також функціонального стану провідних фізіологічних систем та рівня фізичного здоров'я загалом. На думку експертів однією з головних причин цієї ситуації є не тільки негативні особливості соціально-економічного та екологічного характеру, а й об'єктивно виражена серед сучасних студентів гіподинамія,ігнорування основних принципів здорового способу життя, зниження інтересу до занять фізичної культури та спорту.

Фізична культура і спорт стали помітним соціально-політичним чинником у сучасному світі. активна участь різних верств населення у заняттях фізичною культурою, а також спортивні успіхи на міжнародній арені є вагомим свідченням життєздатності і духовної сили нації, свідченням економічної та оборонної могутності держави. У сучасному світі проходить переусвідомлення вагомої ролі фізичної культури і спорту, які стають національною ідеєю, соціальним феноменом, що має сприяти укріпленню державності та формуванню здорового суспільства. Разом з тим в Україні має місце недооцінка соціально-економічної, оздоровчої і виховної ролі фізичної культури і спорту. Значне зниження рівня життя, порушення екологічної рівноваги та гіподинамія, що спостерігаються за останні роки, призвели до значного погіршення фізичного розвитку людей і рівня їх здоров'я. «В останні три роки спостерігається тенденція до зниження середньої тривалості життя у чоловіків з 66 до 63 років, у жінок з 75 до 73 років, а середня триваліст ьжиття в Україні значно нижча світових показників. За цей же час збільшилася захворюваність населення на гіпертонію в 3 рази, стенокардію– в 2,4 раза, а інфарктміокарду - на 30 відсотків» [2]. Дуже мало уваги приділяється фізичному вихованню в сім'ях, як наслідок природна біологічна потреба в руховій активності не має цінності для дітей, учнівської і студентської молоді. Особливе занепокоєння викликає нинішній стан утримання і використання матеріально-технічної бази фізичної культури і спорту. Через відсутність стабільних джерел фінансування вона занепадає і не задовольняє потреб розширення надання фізкультурно-оздоровчих послуг населенню. Лише за умови ефективного державного регулювання можлива актуалізація та впровадження здорового способу життя, покращення фізичної підготовки людей різних вікових категорій, формування фізично і психологічно здорової особистості.

Безцінне надбання не лише кожної людини, але і усього суспільства. При зустрічах, розлученнях з близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного здоров'я, оскільки це - основна умова і запорука повноцінного і щасливого життя. Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати основні життєві завдання, долати труднощі, а якщо припаде, то і значні перевантаження. Добре здоров'я, що розумно зберігається і зміцнюване самою людиною, забезпечує йому довге і активне життя. Наукові дані свідчать про те, що у більшості людей при дотриманні ними гігієнічних правил і веденні здорового способу життя є можливість жити до 100 років і більше. Єдина можливість нейтралізувати негативне явище, що виникає у людей при тривалій і напруженій розумовій праці, - це активний відпочинок і організована фізична діяльність. При систематичному зайнятті фізичною культурою і спортом відбувається безперервне вдосконалення органів і систем організмі людини. У цьому головним чином і полягає позитивний вплив фізичної культури на зміцнення здоров'я. Зайняття фізичними вправами також викликає позитивні емоції, бадьорість, створює гарний настрій. Тому стає зрозумілим, чому людина, що пізнала "смак" фізичних вправ і спорту, прагне до регулярних занять ними.

У останні два десятиріччя спостерігається переорієнтація наукових досліджень в галузі фізичного виховання в бік єдності фізичного і духовного розвитку як основи гармонійного і всестороннього вдосконалення студентської молоді, формування її фізичної культури. Великий інтерес мають дослідження, в яких було покладено початок оригінальним підходам до вивчення змісту, об'єму, структури поняття «культура фізична», інноваційним рішенням при розробці культурологічної концепції фізичної культури, її технології реалізації в життє діяльністі молоді.