ХXХX Міжнародна науково-практична інтернет-конференція

У статті проаналізовано останні публікації, що стосуються партерної гімнастики та танцю-модерн, розглянуто можливості подолання скутості та закріпаченості у дорослих виконавців pall-dance, вправ на полотнах та гімнастичному кільці. Розглянуто головні фізіологічні особливості жінок та чоловіків у віці 30-40 років та дітей, віком 9-10 років, та можливостей розвитку їх гнучкості шляхом стретчінгу, вправ біля пілону, а також парної розтяжки. Розкрито головний зміст поняття стретчінг та його застосування у сучасний танцювальних екзерсисах. Розглянуто методичні рекомендації та вивчено літературу, яка розкриває зміст поняття стретчінг та утворено власний словник термінів, що стосується даної тематики. У статті піднята проблематика впровадження таких занять для дітей та дорослих та необхідність дотримання всіх технічних вимог задля якісного та корисного розтягування всіх м’язів тіла, а також суглобової гімнастики. Наведені цитати та можливі подальші дослідження автора, а також застосування впровадженої методики на професіоналах у танцювальних та спортивних школах на заняттях з хореографії. Подані дефініції головних рухів у pall-dance та стретчінгу та термінологія танцю-модерн, котра актуальна в професійних танцювальних студіях.