Основними засобами спортивного тренування в атлетичній гімнастиці виступають фізичні вправи, як чинники, що посилюють тренувальний вплив і чинники, що прискорюють відновлювальні процеси. При цьому основним засобом спортивного тренування є фізична вправа. В атлетизмі вправи виконуються в основному з використанням різних обтяжень: набір гантелей різної ваги, штанги з прямим, вигнутим грифом, тросові тренажери, вага власного тіла, вправи з партнером [3, 8].
ОСОБЛИВОСТІ ВИКОРИСТАННЯ ЗАСОБІВ ТА МЕТОДІВ ПРИ ПОБУДОВІ ТРЕНУВАЛЬНИХ ЗАНЯТЬ В АТЛЕТИЧНІЙ ГІМНАСТИЦІ
Тарас Кириченко, Арсен Бердніков (Переяслав, Україна) | Завантажити статтю