На думку багатьох науковців [1,4,5,6] ефективно організоване силове тренування сприяє всебічному і гармонійному розвитку спортсмена. При формуванні і вдосконалені спеціальних фізичних та спортивних якостей це є особливо важливим. Силове тренування може виконувати різні завдання. Воно сприяє зміцненню здоров’я і досягненню високих спортивних результатів, підвищує функціональний стан нервово-м’язової системи, розкриває властивості психологічного характеру.
ШЛЯХИ ПІДВИЩЕННЯ ЕФЕКТИВНОСТІ СИЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ СПОРТСМЕНА-ПАУЕРЛІФТЕРА
Тарас Кириченко (Переяслав Україна) | Завантажити статтю