Постановка проблеми. Програма проведення змагань із спортивного фітнесу складається з трьох раундів. В першому раунді оцінюється постава і краса руху, в другому раунді оцінюється фізична краса і м’язовий тонус, третій раунд – довільна програма, де спортсмени демонструють акробатичні елементи, силові вправи, гнучкість, хореографію. Слід відзначити, що більшість спортсменів які займаються спортивним фітнесом приділяють більше часу і уваги на заняттях силовим вправам.
РОЗВИТОК СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ У ДІВЧАТ 17-18 РОКІВ НА ЗАНЯТТЯХ СПОРТИВНИМ ФІТНЕСОМ
Олександр Смолянко (Дніпро, Україна) | Завантажити статтю