Еңбектеп өту, сондай-ақ қарапайым секірулер – жүрек-қантамырлар жүйесі, жүрек-қан тамырлары және тыныс алу жүйелері бойынша маңызды жүктемелерді жүзеге асыратын жаттығулар. Олар күш, төзімділік, ептілікті дамытуға, өмірлік қасиеттер мен дағдыларды дамытуға үлес қосады.
ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ САБАҒЫНДА ШҰҒЫЛДАНАТЫН ЖАТТЫҒУЛАРҒА ЖӘНЕ ҚАРАПАЙЫМ СЕКІРУГЕ ҮЙРЕТУ ӘДІСТЕМЕСІ
Галина Агапова, Олег Волков, Даурен Ташкеев (Астана, Казахстан) | Завантажити статтю