Актуальність. Тхеквондо – корейське бойове мистецтво, яке має 2000 історії. У вересні 1994 року тхеквондо ВТФ стало олімпійським видом спорту, і з 2000 включено в програму олімпійських ігор. Тхеквондо відноситься до ациклічних, складнокоординаційних видів спорту, специфіка якого обумовлена наявністю великої кількості широко амплітудних рухів [6, 7]. Зневага гнучкістю є непробачною помилкою, стримуючою процес вдосконалення не тільки технічної, але і тактичної майстерності спортсмена [3]. Гнучкість дозволяє скоювати рухи, з великою амплітудою розвиваючи при цьому максимальну швидкість і силу.
ОСОБЛИВОСТІ МЕТОДИКИ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ У ЮНИХ ТХЕКВОНДИСТІВ 10-12 РОКІВ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ
Олександр Кощєєв (Дніпропетровськ, Україна) | Скачать статью