У теорії та методології спорту тренувальний процес розглядається як об'єкт управління. Критерієм ефективності тренувань є ступінь покращення спортивних результатів. З точки зору якісного та кількісного впливу навантаження на стан спортсмена доцільно розглянути такі його складові, як зміст, обсяг та організація. Зміст тренувального навантаження стосується специфічності ефекту та тренувального потенціалу.
СТРУКТУРА ТРЕНУВАЛЬНИХ ЗАНЯТЬ ДЛЯ БОДІБІЛДЕРІВ -ПОЧАТКІВЦІВ
Тарас Кириченко, Ігор Яцковець (Переяслав, Україна) | Download article