Стрімкий темп сучасного життя, інформаційне перевантаження, а також травматичні події, пов'язані зі становленням суспільства в умовах тривалих криз (наприклад, повномасштабна війна), призводять до значного поширення стресових та тривожних розладів серед населення. Ці стани не лише погіршують якість життя, але й є провісниками більш серйозних психічних захворювань, таких як депресія та посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Традиційні підходи до лікування часто включають психотерапію та фармакотерапію, однак все більшого значення набувають нефармакологічні, профілактичні та корекційні методи, зокрема засновані на фізичній активності.
ЯК ФІЗИЧНІ НЕЙРО ВПРАВИ ЗМЕНШУЮТЬ РІВЕНЬ СТРЕСУ ТА ТРИВОЖНОСТІ
Тетяна Авдєєва (Біла Церква, Україна) | Download article