Программа дисциплины «Физическая культура» студентов ЕНУ им. Л.Н. Гумилева первого и второго года обучения представлена следующей группой прикладных упражнений. Ходьба – сложнокоординационное цикличное движение, имеющее большое значение в жизнедеятельности человека. Ходьба вовлекает в работу мышцы всего тела, что способствует стимуляции всех систем организма. При спокойной ходьбе создаются благоприятные условия для восстановления, а при быстрой ходьбе организм испытывает повышенную нагрузку.
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ХОДЬБЕ, БЕГУ, УПРАЖНЕНИЯМ В РАВНОВЕСИИ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
Галина Агапова, Олег Волков (Астана, Казахстан) | Download article